• Jul 13 Thu 2006 02:32
  • 失眠

 

  又睡不著了!!

  回台灣3個多月  常常失眠  尤其是最近... 幾乎天天晚上睡不著

  在床上躺了1個多小時 一直睡不著 

   昨天到半夜3點  還是頭腦清醒  展轉難眠   起身看電視  等睡意來時都清晨5點了   

   加上天氣很熱 沒有食慾    晚餐也是4.5粒水餃就解決

     

  記憶力又差  今天背的英文單字明天就忘記

  課堂考試  出了20題單字 我是錯的一蹋糊塗

  上英語會話課時  同學們都能針對討論主題 侃侃而談  我只能勉強擠出2.3句

 

  常常自己一個人想事情 然後就流眼淚  有時還會哭出聲音

  今天還有點輕微呼吸不順的感覺  要一直深呼吸  又一直冒汗

  晚上去上課 還有想大叫的感覺  (還好克制住 沒叫出來)

  

  給自己太大壓力了嗎   但是要擔心的事情好多....

 

moki99 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(28) 人氣()


留言列表 (28)

發表留言
  • もも
  • mokiへ
    我想妳也不要太心急,也許是剛回國的症候群也說不定,再過一程子,會慢慢滴適應滴,加油唷
     
  • もも
  • 怎麼辨耶,我也和妳一樣,我的英文都快要忘光光了,現在連去上課旳勇氣都沒有說 所以到現在還是一直請假中. 在日商公司裏英文也是很重要滴,有很多專有名詞都是英文直接翻成日文滴,光光一個單字有時候就要講三種語言,中,日,英.好累唷
  • 小莉奈
  • 你給自己的壓力太大了啦!放輕鬆, 凡事都沒有那麼嚴重, 有時輕鬆做反而會有好效果哦!
  • Allen
  • 不要給自己太大壓力
    我要照顧小孩  我也活過來了呀
    雖然常想離家出走.....
    事情一但較穩定
    自己就會放下心中那塊大石頭了
    加油   加 油   加油
  • ruru
  • hi~moki:
         是不是住國外太久了~回來台灣還沒辦法很適應呢?我覺得我也常給自己很大的壓力,所以會很煩惱,雖然告訴自己不要想太多,還是無法克制自己亂想的衝動
    我是個多心的人,所以才有很多煩惱,不過這樣好像也改變不了什麼,多多和朋友出去走走好像心情更好的感覺^^
  • 新少
  • 哈哈 ,那張國旗真的很好笑~...每次看到就想笑!
    喔...嗯!其實人在不同時期都會有許多煩惱...
    人生嘛!樂觀點~過了就沒事了!
  • hijacker
  • 放清鬆喔
  • sammi
  • 還是要放鬆心情,不要給自己太多的壓力
    出去走走吧~加油喔!
  • Reityan
  • 要好好地休息,放鬆心情去面對每一天,每一個人,每一件事,加油!
  • 阿凱(狼人)
  • 妳給你自己太多的壓力了
    找些方法好好的放鬆心情
    譬如:聽音樂.出外走走....等
    要加油喔
  • Peko
  • 不要給自己壓力喔~晚上睡前盡量不要用到腦力~好好休息喔~
  • ★小燕 ★
  • 壓力大  出去走走
    會好很多
  • mOmo
  • moki要好好放鬆唷,出去走走吧!
  • Twins' daddy
  • 應該只是輕微的水土不服吧!
    試試晚上喝一小杯的紅酒,有不錯的效果歐!
  • Carol
  • 健康是很重要的,別給自己太多壓力...放鬆心情ㄅ~
  • 宮前3丁目
  • 此則為私密回應
  • erin
  • Moki~別給自己壓力呀!懂嗎?
    偶爾出去放空一下~!
    難怪你來我家留言ㄉ時間都是凌晨~好好休息吧!
  • E1041
  • 有空就出去走走,把過多的壓力釋放出來~
  • アンパン(〃∇〃)
  • LET IT BE,
    AND  BE HAPPY。
  • 牛妹妹
  • Moki...試著放鬆心情,調適生活習慣吧...
    聽聽音樂,也是放鬆心情的好方法喔...
    加油喔...不要給自己太大的壓力...
  • 池袋昭君
  • 長大了呗 ,以後要煩的還多著呢!
  • 竹本小姐
  • 放輕鬆  給你加油打氣!!之前考試壓力大   也很想大吼大哭  宣洩情緒   我覺得有些事盡力無愧於心就好^^ 要不要考慮出去走走  暫時忘掉一切  情緒壓在心裡會爆炸ㄉ
  • SONY
  • moki加油!!!!!!!!!!
  • 內*涼しい子
  • 太悶熱了影響妳的思考~
    休息吧
  • 靚の窩
  • 夏バテ
  • 青蛙小君
  • MOKI~加油!不要輕易被英文打敗
    不要給自己太大壓力 8月快到了~
  • T.T.
  • 是不是太熱了啊~~~???   熱到睡不著嗎???
    嗯~~~ 希望你能放寬心! 放慢腳步適應新生活 ! 加油唷!
    想想如果今天是日文會話,勉強擠出2.3句是他們吧!!!
  • 嗎雅*Maya
  • 此則為私密回應